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Une journée type
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matin |
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7h30
8h00
9h15
12h00 |
Réveil musculaire
Petit déjeuner
Entraînement
Repas |
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L'après-midi
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14h30
16h00
16h30
18h30 |
Entraînement
Goûter
Tournois
Repas |
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soirée |
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Animations
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